Ton administrateur t'envoie un lien d'invitation. Ouvre-le, choisis ton nom et un mot de passe (au moins 6 caractères) : ton compte est créé automatiquement.

Ensuite, connecte-toi quand tu veux avec ton email + mot de passe via le bouton Connexion en haut à droite.

Mot de passe oublié ? Demande à ton administrateur un lien de réinitialisation : tu choisiras un nouveau mot de passe. Tu peux aussi le changer à tout moment via ton avatar (en haut à droite) → Changer mon mot de passe.

• Parcourir le catalogue de séances proposé
• Voir ta séance du jour et ton programme de la semaine
• Lancer une séance guidée avec minuteur automatique
• Enregistrer tes performances et suivre ta progression (records, 1RM)
• Mettre des séances en favori ★
• Installer HomeFit comme une appli sur ton téléphone

Sur l'Accueil, tu vois toutes les séances. Utilise la barre de recherche et les filtres (groupe musculaire, type, difficulté, durée).

Clique sur l'étoile ★ d'une séance pour l'ajouter à tes favoris et la retrouver vite via l'onglet ★ Favoris.

Si une séance t'a été assignée, la séance prévue aujourd'hui s'affiche en haut de l'accueil : un clic et tu démarres.

L'onglet 📅 Programme te montre toute ta semaine.

Ouvre une séance et clique ▶ Démarrer. L'écran passe en plein écran et enchaîne tout seul :

• Fond VERT = travail, fond ROUGE = repos
• Le minuteur fait le compte à rebours et bipe à la fin de chaque phase
• Une voix annonce l'exercice suivant
• D/G = exercice à faire par côté (Droite puis Gauche)
• Boutons : ⏸ pause, ⏭ passer, +15s, ⏮ précédent
• L'écran reste allumé pendant toute la séance

À la fin, on te propose d'enregistrer ta séance en un clic.

Après une séance (ou via 📈 Journal → ＋ Enregistrer), note tes charges et répétitions.

• L'appli t'affiche ta dernière perf et une charge à viser pour progresser.
• Tes records sont célébrés 🎉 (« Nouveau record ! »).
• Dans le Journal, choisis un exercice pour voir ta courbe de progression et ton 1RM estimé (la charge max théorique sur 1 répétition).

HomeFit s'installe comme une vraie appli (icône, plein écran, ouverture même hors-ligne) :

• Android (Chrome) : menu ⋮ → « Ajouter à l'écran d'accueil ».
• iPhone (Safari) : bouton Partager ⬆️ → « Sur l'écran d'accueil ».

Sur l'accueil, clique « 🔔 Activer les rappels » et accepte la demande du navigateur. Tu recevras un rappel pour ta séance du jour.

• Mes données sont-elles privées ? Oui : ton programme et ton journal ne sont visibles que par toi et ton administrateur.
• Ça marche sans connexion ? L'appli s'ouvre hors-ligne, mais charger de nouvelles séances ou enregistrer une perf nécessite internet.
• Je ne vois pas de séance du jour ? C'est qu'aucune séance ne t'a (encore) été assignée pour aujourd'hui.
• Une question ou un souci ? Contacte ton administrateur 😉